TALLER TEÓRICO-práctico
ELEVA TU
PROGESTERONA
Un encuentro para nutrir y expandir esta hormona mágica de la creación y el equilibrio
La progesterona es una hormona a la que la sociedad occidental no tiene mucho cariño ya que nos invita a ir hacia adentro y a conectar con la calma, la reflexión y la creación.
Esta hormona mágica es la protagonista de la segunda parte de tu ciclo óvulo-menstrual y viene para traer equilibrio en todas las funciones que realizan los estrógenos en la primera parte del ciclo. Y, por supuesto, es la hormona que sostiene un embarazo.
Esta hormona mágica es la protagonista de la segunda parte de tu ciclo óvulo-menstrual y viene para traer equilibrio en todas las funciones que realizan los estrógenos en la primera parte del ciclo. Y, por supuesto, es la hormona que sostiene un embarazo.
Por desgracia, es muy común en las mujeres que exista un déficit de progestrona, ya que es una hormona muy sensible al estrés y a los déficits nutricionales que hoy en día abundan.
Un sistema nervioso alterado es casi un seguro de deficiencia de progesterona, ya que el cortisol y la progesterona tienen la misma vía de síntesis y compiten por sobrevivir.
Elevar tu progesterona supone potenciar tu fertilidad, promover
tu equilibrio hormonal y tu bienestar emocional.
Elevar tu progesterona supone potenciar tu fertilidad, promover tu equilibrio hormonal y tu bienestar emocional.
Puede que hayas normalizado el tener dolor de mamas o de cabeza antes de menstruar, o que sufras de hinchazón abdominal, insomnio o de una gran irritabilidad en tu fase premenstrual.
Quizás está costando que llegue tu embarazo de manera natural o que hayas tenido algún aborto.
Puede ser que tengas ciclos cortos, irregulares, pólipos, o manchados marrones fuera de la menstruación.
Puede ser que tengas ciclos cortos, irregulares, pólipos, o manchados marrones fuera de la menstruación.
Todo esto no son más que algunas señales que te da el cuerpo de que hay que atender tus niveles de progesterona.
Por eso he querido crear este encuentro poderoso para que integres herramientas eficaces y potentes para expandir esta hormona tan necesaria.
¿Qué te vas a llevar de este taller?
Entender de dónde viene esta hormona, sus funciones y posibles causas de su déficit.
Alimentación para elevar tus niveles de progesterona.
Hábitos para nutrir y expandir esta hormona mágica.
Suplementación para complementar las propuestas previas.
Ejercicios somáticos para regular tu sistema nervioso y reducir el cortisol (y aumentar así tu progesterona)
Es para ti si…
Cada mes te acecha el síndrome premenstrual, o el dolor menstrual (o ambos)
Estás abierta a un embarazo y quieres potenciar tu fertilidad
Sufres menstruaciones muy abundantes, endometriosis, pólipos o miomas y quieres mejorar tu calidad de vida
Tienes ansiedad y estrés elevado y quieres tener herramientas para regular tu sistema nervioso
Has vivido algún aborto.
Llevas tiempo buscando un embarazo que no llega y deseas elevar tu fertilidad.
Quieres despertar tu capacidad creativa y creadora.
Te apetece dedicarte este día de autocuidado femenino,
¿Qué incluye?
Un encuentro donde la teoría y la práctica se entrelazarán para que integres esta sabiduría en tu cuerpo.
Encuentro de 2,5 horas con Laura Jiménez para nutrirte de sabiduría femenina y resolver tus dudas
Bases de tu ciclo hormonal femenino, entendimiento de esta hormona y posibles causas de su déficit
Alimentación para nutrir tus niveles de progesterona
Hábitos para elevar esta hormona mágica
Suplementación para complementar la alimentación y hábitos poderosos y promover el aumento de progesterona
Técnicas corporales (somáticas) para regular tu sistema nervioso e incrementar tu progesterona
Grabación del taller para verlo las veces que quieras durante 6 meses
PDF descargable con las recomendaciones más relevantes
Si sientes el llamado a equilibrar tus hormonas femeninas y elevar tu fertilidad, este taller te espera.
Si sientes el llamado a equilibrar tus hormonas femeninas y elevar tu fertilidad, este taller te espera.
Facilitadora: Laura Jiménez
Laura es mentora holística de salud femenina y fertilidad y lleva años acompañando a mujeres a encontrar el equilibrio hormonal, expandir su naturaleza fértil y sacar a la diosa que todas llevamos adentro.
